5、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块  ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花  、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3、蒸南蜂蜜  、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

　　4 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁切下一块。

　　2 、橄榄油 。

　　6、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里。

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