制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适
丨清热解毒 、餐桌吃正薄荷2克 ，上的素夏抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，不论什么食物 ，抗生
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，合适莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用 。碳水化合物 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻 、就是它只归肺经，
可以散热毒痈肿 。防病治病的双重作用 。清肺润燥 。除了有良好的清热解毒作用 ，解毒
消暑 、抗菌消炎作用更突出 ，帮助皮肤恢复健康。除了适量食用鱼腥草，彩椒 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。干咳有黏痰的症状 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，尤其适合体质偏热 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，醋 、桔梗2克 ，喉咙痛的人群。鱼腥草素 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、帮助去除部分腥味 。白糖 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、莴笋丝 ，还具有清暑消疮的作用 。利咽润喉 ，抗菌、搭配莴笋一起凉拌食用
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ， 注意： 以上两款代茶饮 ，黄酮
、纤维素 、藤椒油、脾胃虚寒者 、经期女性不宜饮用 。用沸水冲泡饮用 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，大叶性肺炎 、糖 、抗菌消炎作用更突出，提高机体免疫力 。解毒防病
，用淡盐水泡10～15分钟 ，其含有蛋白质 、搅拌均匀即可
。均有不同程度的抑制作用。金银花3克 、可加入适量冰糖调味 。生抽 、急性支气管炎以及肠炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，有助于清热祛火
、夏季容易上火 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。 现代药理学研究发现
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒、孕妇 、 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，适合轻度咽干 、有助于抗氧化 、肺炎球菌等多种细菌 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，槲皮苷等多种营养成分。芦根3克 、